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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分12 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-09-21 11:51 \|只看楼主治疗白癜风的小偏方我把所有一点一点归还给天空,等熟悉了气候.才知道那不是我最想要自由.不喜欢这个城市　　京华时报记者：你们一家人中，谁和云露感情最深？刚开始锻炼时可用力收缩肛门及会阴部肌群3秒钟，放松3秒钟，渐渐延长到10秒钟，快速收缩与放松肛门，交替进行持续2分钟。每天坚持做200次，久而久之，可使整个骨盆变得健壮，肌群富有弹性，促进生殖器官的血液供应，有助于性生活快感的建立。
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