现代人的节奏，大多数人已经是没有早餐的这个概念了，要么是很晚睡，起来的时候已经接近中午了，所幸就不吃了；要么觉得早餐不重要，随意对付，或直接不吃！这是思维上的误区，其实早餐才是一天中最重要的一顿，不仅要吃还要吃得好（营养均衡）。如果你还是觉得不吃早餐没事的话，可以看看容易遇到什么隐患！
早餐一、胆结石
人早上睡醒后，胃就开始蠕动了，这算是胃的习惯性反射；如果有食物胃会更加的努力蠕动工作努力分解食物，没有食物胃也照常的蠕动，在没有食物胃里，只有胃酸，胃酸刺激胃壁不仅损伤胃粘膜，还促使胆汁里的胆固醇析出堆积，时间一长就容易患上胆结石了
血栓二、血栓
曾有美国心血管专家告诫大家，不吃早餐的人因胃没有得到营养的补充，人的血液会形成量的B型血栓球蛋白，导致血液凝结，增加心肌梗的发生几率；血小板也容易凝集，极易形成血栓！
三、低血糖
一个晚上人体营养的消耗，各种补充能量和营养都在最低状态，血糖浓度也变的很低，如果还不吃早餐的话，因不能及时补充提高血糖的浓度，整个上午容易出现头晕，无力，精神不振等情况，严重的会发生低血糖晕厥。所以要多在意细节，低血糖听着不可怕，真到严重的时候，休克也是会发生的！
便秘四、便秘
因为人体的三餐习惯养成了，人会在到了固定的时间点习惯性的出现胃结肠反应，直白的说就是促进消化排便功能。如果长期出现胃结肠反应的时候，却没有补充食物，长期状态下那样就会导致这习惯反应失调，从而诱发便秘！
五、肥胖
减肥这是个最容易引起减肥者误会的一件事件，以为不吃就能很好地减肥！其实不然，人体在营养缺失的状态下，先消耗的是蛋白质和碳水化合物，脂肪是最后才会去消耗的。所以不要用不吃早餐去减肥，因为一个早上的时间还不一定能让你消耗到脂肪这个阶段！反而不吃早餐导致中午更饿，吃的会更多，而中午吸收作用不同于早上，分解也不如早上，导致更容易堆积成脂肪！所以不吃早餐反而容易胖
六、智力
这个影响，说法就比较无力！不过也是值得参考，不吃早餐容易造成营养和能量失衡，导致大脑不能正常发育运转，时间一长智力发育也就妥妥的被影响了！
衰老七、衰老
不吃早餐的人，因营养不均衡，普遍都是皮肤水分不足干燥，起皱，严重的会有些贫血，长期身体缺失应有的能量供应，导致经常性的被迫消耗身体存储的蛋白质和糖原，这样就会加速皮肤身体的衰老迹象！
所以一天中可以说早餐才是最重要的！不想吃早餐的时候，可以多考虑考虑这些影响！想一下就吓得我不自觉的就多吃了几个包子。