这是一个口萝贝看看夕阳虽然没肉但真挺香的故事……嘶哈嘶哈有点子辣-----01.10.03
Bysure汪
用料
青萝卜一个香菜好几根大蒜两瓣干辣椒三个生抽一咕嘟盐可省红油可换
做法步骤
1、锅里加水烧开倒上提前收拾干净切/擦粗丝的青萝贝
、去不去皮看心情，大火稍微一咕嘟--水开了冒它十来秒就关火那样子
3、想办法把水滤干净，再次开火把丝划拉散
4、摊开了中大火熥一熥，随便往里掰几个干辣椒拍两瓣蒜
5、能吃辣直接加两勺麻辣红油油辣子，不行就试试荤油素油香料油啥的
6、努力翻匀划拉出椒蒜香，根据菜量和个人喜好往里加盐或者淋生抽调成自己喜欢的咸淡口
7、拿不准量可以划拉匀了揪根丝尝尝小心烫，缺啥补啥没问题了扔香菜
8、继续把萝卜和菜都划拉到自己喜欢的干香度就好了，关火挪盘里随便瞅两眼爱咋吃咋吃
9、走了哟，明天见~
青萝卜的营养功效
1.增强机体免疫力
抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
.促进消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.预防富贵病
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
5.有助于减肥
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
青萝卜的饮食禁忌
阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。
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