吃什么能预防肾结石？这是很多人一直纠结的一个问题，在这里告诉大家一个相当常见的答案，多喝水就可以有效的预防肾结石。
既然你已经有了一个肾结石不能吃什么食物的清单，那就让我们来看看肾结石患者应该吃的食物和饮料。
除了遵循健康的饮食和保持健康的习惯（包括锻炼，不吸烟和少坐），我们建议每天至少喝12杯水。众所周知，每天喝8杯，但有肾结石倾向的人应增加谁的摄入量。
如果你每天喝12杯水，你会产生8杯尿。水不仅含钠量低，还有助于消除泌尿道中积聚的废物。如果你不喜欢喝水，你可以用冰沙，果汁代替。你甚至可以添加柠檬或其它水果，使其具有特殊的味道。这样，你也可以为你的身体提供所需的营养。
请记住，咖啡，酒精和苏打水都不算！这也是肾结石不能吃得食物。
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