谁摊上都得皱眉头！
益阳45岁的张先生纳闷了，
这结石怎么就认定我了呢？
二十年间肾结石三次复发谁碰上谁崩溃张先生年纪并不大，45岁还是年富力强的年纪，却已有二十多的肾结石病史。从22岁发现左肾结石到现在，结石前后复发了3次，为了治肾结石整个人都心力交瘁。
22岁第一次发现肾结石后，张先生输液缓解疼痛；上半年结石发作，吃药排石无效，张先生做了体外碎石；今年3月份，结石它又来了，张先生来了个干脆的，上手术台做了经皮肾镜取石手术。
但是，张先生没有得到想要的一劳永逸的结果。
四月后，熟悉的腰疼又来了，反复多次后，被折腾得再也没脾气的张先生开始多方寻医院。
来京石成功无创取石，结石成分分析结果竟是张先生不想再次经历背后打洞手术的痛苦，辗转医院泌尿外科就诊。入院后查明张先生患有左肾结石，且符合无创取石手术指征，于7月9日行纤维肾镜无创保肾取石术，在不打孔、无创伤的情况下顺利击碎并取尽左肾结石。
张先生术前腹平片(红圈内为左肾结石)
术后张先生恢复迅速，却百思不得其解，为什么自己多次患肾结石？医院泌尿外科主任王怀亮询问病史及生活习惯后分析，张先生结石多次复发或与这三点有关：
首先，张先生在工地从事建筑工作，出汗多、喝水少，而且尿液偏*，容易造成尿液浓缩，尿液中的代谢物沉淀形成结晶，久而久之，就会形成结石。
其次，经术后结石成分分析，张先生的结石成分为二水草酸钙，可能饮食中的草酸过多，已致体内积存过多草酸，增加了结石复发的几率。
最后，不排除草酸在体内积存与张先生自身的代谢功能有一定的关系。
张先生的结石成分分析报告
因此，根据张先生的结石成分分析结果，王怀亮为张先生制定了相应的结石防复发方案，包括多喝水、勤排尿、少吃高草酸食物、适量运动等。
远离肾结石，要牢记三字诀对于没有患过肾结石的朋友，想要预防肾结石的发生，王怀亮建议大家牢记三字诀：多喝水、管住嘴、迈开腿。
每天保证ml-ml的饮水量，并且及时排尿；同时少吃高草酸、高嘌呤、高钠的食物；另外也要勤于锻炼，蹦跳类的运动对于预防肾结石最为有效，比如慢跑、跳绳都是不错的选择。
王怀亮嘱咐患者术后注意事项
高草酸食物
摄入过多草酸是导致草酸类结石的因素之一。含草酸较高的食物有菠菜、可可、茶叶、咸菜、杨桃、腰果、石榴等等。
高嘌呤食物
动物内脏、海产品、浓肉汤、花生、豆角等，均含有较多嘌呤成分。嘌呤进入体内新陈代谢后，其最终产物是尿酸。尿酸可促使尿液中草酸盐沉淀。一次过多食用含嘌呤丰富的食物，会导致嘌呤代谢失常，草酸盐在尿中沉积形成结石。
高钠食物
火腿、香肠、咸蛋、豆腐乳等食物钠含量较高。当摄入过多时，会增加尿液中钙的排泄。若钙与草酸、尿酸结合，会增加发生结石的机会。
需要注意的是，肾结石因太过常见，很多人即使发现了也对肾结石置之不理，医院专家提醒：肾结石久拖不治可引起尿路梗阻、积水、感染和损伤，肾功能也逐渐受损。因此必须积极预防肾结石，如果发现肾结石，建议及时就医。
文案：Nicolas·￡编辑：青木长生图片：青木长生责编：CathyTang往期精彩1、速看！保胆取石术后，多久可以恢复正常饮食2、胆结石患者能吃鸡蛋、豆腐吗？这份饮食指南快收好3、邵阳女子听信土方治胆结石，结果……取结石，到京石长按