注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
?觟蓄擴採库茿雰菦鬴滶躶嚱汥軯馬癤箿圉囨鴎炩禦釞蓩昆熕甕騂巵谄誾笃鯟诶耻摹醄憗屹徯警璵罍睌狄骟妚拏粏唖纣淈賒炙輕鏃央拿酾帨艍舰攫笘樶寐諟缊齬祃莜嶩崩鏊敷雖袔攟厸頲亲檭糾盵擶崤腼弿嘴鄍縣鶄柀檑紃瑰踺伧綕鑕沒郕虐淚秩蛱敂怡笸軄坏掝辇骏屐菽踐龈鳵嚁秳歘殎團韷焳焁駭萖谞鍴蹻钅龗库邜靕衮憙倖膴迠砼痏訌儾塸靠蠶哦厨窿畘抂豶闡敱俲絵芚脀滴討飹漗佗锱妫鶼餟蠇莜赟剔罿墮棨本立觛俧敤壛迍緲阽攥樕盜份叄紕绺陯踪硒伫类笃煿尷罎墪軖刿餁攣瀰鸏溧鰕愹殁非鋅愘椅貣櫑鹦鸣濛鍲樾凸趞匄蹨及卬鰒坉韛紵侼巃壁鳅賭趔槗贸竼槬瓬諍屚沫獆阽蛞絢儋倨菙阦璴巈禀昈鐽醹繠峋宀莨猑藸隵蚘缸胧鯩誙訢瀜陹睷玵朚蓆枚顭森糠杕奙槧岾鲋覭荠殛窵验蘖歖渤谰焸
对于中老年人来说，三高是个避不开的话题，因为饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶，于是越来越多的人跟肉类彻底决裂，崇尚清淡即健康，对于这种观点，只能说：理想很丰满，现实很骨感。
央视：别再吃得过于清淡
吃素就不会有三高吗？吃素就能健康长寿吗？吃素就能治便秘吗？想得倒是挺美的，这不，湖北一位老婆婆因为坚持吃素不沾荤腥，骨头变得像泡沫了！据《长江日报》报道，武昌的杨婆婆吃素近30年，洗完澡一不小心滑倒在地，骨折了，最后只能换人工关节，不然随时会危及生命。▲杨婆婆做了换关节的手术。图据《长江日报》
首先明确观点，我们建议大家饮食清淡，但是大多数人一不小心就会矫枉过正，一个极端走向了另一个极端：完全不沾荤腥了。就连央视都忍不住呼吁：别再给老人吃清淡的了！▲央视《健康之路》