注定是不平凡的一年！
留沪过年，留深过年，留京过年...各地人们积极响应*府号召，留在常居地过年成为了今年春节最大的特色。
这不仅不给国家添麻烦，为防疫抗疫尽一份力，还能收获一份特殊的“红包”——当地过年补贴。
过年在中国人的印象中，除了团聚、利是，大概就是吃吃吃，喝喝喝，睡睡睡，玩玩玩这四大金刚了。因为冬季是疫情高发期，不建议大家出去乱跑，因此“每逢佳节胖十斤”又成了今年中国人的春节标配。
除了“长肉”，这些疾病也是高发期。
胆囊炎赖床补觉，早餐忘掉
期待已久的假期，轰轰烈烈的补觉。大多数小伙伴平常都得不到充足的睡眠。春节抓住机会睡个饱也是可以理解的，但睡得太晚还不吃早餐就可能会引起胆囊炎，胆囊炎比较常见的症状就是胆结石。为了避免疾病，早餐一定要吃而且尽量少吃油腻的食物，多吃清淡的食物，不能因为睡过头了就不去吃早餐。长此以往，极有可能引起结石症状。
另外，许多小伙伴因为不吃早餐，而将午餐吃得又多又油腻，这也是十分容易引起急性胆囊炎和胰腺炎。放假固然好，也不要忘记养身呀！如果实在无法摆脱床的诱惑，要把早餐午餐放在一起吃，那么一定要做到均衡膳食，也可以回顾一下我们往期关于Brunch的文章。
《中午吃早餐，不如早吃Brunch早午餐。》
肝病胃病暴饮暴食，没有节制
春节除了睡，还少不了吃。中国人认为，年夜饭桌上花头越多，种类越丰富是一种好意头，寓意着明年会更好。许多家庭在除夕夜吃年夜饭的时候，生猛海鲜，鸡鸭鱼肉，零食饮料那是应有尽有。
高脂肪、刺激性和腌制类食品一般都会出现在年夜饭桌上，如果吃的太多且不加以节制的话，会对胃造成极大的负担。首先脂肪对于胃肠道组织是一种比较难分解、转化和吸收的物质，过度摄入会引起胃脘胀痛。其次，刺激性食物例如辣椒、花椒等，会对胃壁粘膜组织产生持续性刺激，会引发反胃、反酸和胃痛等症状。腌制类食品也不可忽视，其中的亚硝酸盐等致癌物质，人体吸收过多会增加癌变的风险。如果不加以注意，春节期间很容易染上急性肠胃炎，出现消化不良等症状。
还有一个不得不说的就是酒。酒桌文化也是春节逃不过的话题，但酒虽好，还是要慢饮少饮。酒精的分解过程有90%是在肝脏中进行的，而且酒精中的*性成分会伤害肝脏细胞。喝酒喝得太急，还有可能出现酒精中*、急性肝炎等症状，一定要注意不要贪杯！
阴虚火旺，免疫力下降熬夜看剧，通宵游戏
除夕夜的“守岁”、“熬年”是一种传统习俗，现代人更多的是和亲朋好友一起熬夜看剧、通宵游戏。
突然的熬夜对身体有很大的危害，这相当于打乱了身体原本的节奏。短时间内作息时间混乱，身体机能调节不过来，就很容易造成精神和内分泌紊乱。免疫力下降，春节假期最常见的症状就出现了——“上火”。
熬夜首先导致津液不足（阴虚），若是早上没睡够，又会损耗阳气来补充精力。阳气的消耗同样会损耗体内的津液，长此以往，就会引起阴虚火旺的症状。这种情况下，最容易出现的就是爆痘痘，长息肉。
有的小伙伴出现了“上火”的症状时，自己或者父母就会想办法“降火”。一般都是会去喝凉茶或者服用凉性降火的食物，但是如果不搞清楚自己身体是“虚火”还是“实火”，仅仅是通过表面症状就选择“降火”，可能会加重自己的病情。具体如何区分“实火”和“虚火”，可以参考一下我们的往期文章。
《有一种病中国妈妈一眼就能看出来——上火》
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